昆山九毫米：射擊是一項需要調節自我感覺(jué)的高精度技能運動(dòng),射擊教學(xué)對射手的技術(shù)和心理品質(zhì)都有很高要求。

一、選才

作為一名教練員，要想在事業(yè)上作出一番成績(jì)，首要的任務(wù)是選好運動(dòng)員，這是很關(guān)鍵的一環(huán)。根據本項目的要求，確立選才標準：如女子手槍項目的穩定性要求，激光對氣手拾陵射靶測試，距１５米的距離要穩在１０環(huán)區域內３—４秒，且要求晃動(dòng)頻率慢，晃動(dòng)范圍小，必須手臂要直、舉槍動(dòng)作自然，身材勻稱(chēng)，而業(yè)余隊由于自身條件限制，在挑選隊員時(shí)往往放寬要求，標準不嚴，缺乏全面考查，結果，花費了很大的人力、物力，隊員中成績(jì)平平的居多，尖子運動(dòng)員廖廖無(wú)幾，最終造成了人材的嚴重貧乏，因此作為一名基層的教練員，主要任務(wù)是肩負為省和國家培養后備人才的重任，不能只從自己眼前利益出發(fā)，尤其不能盯住比賽中的幾個(gè)名次，真正注意了選材的高標準、嚴要求，考慮選進(jìn)來(lái)的隊員是否有培養價(jià)值，將來(lái)能否成為優(yōu)秀運動(dòng)員，這樣選拔出來(lái)的運動(dòng)員訓練起來(lái)也輕松，成才率也高些，因此，業(yè)余射擊隊在選才時(shí)應加大選材面，注意科學(xué)選材。

二、重視一般身體素質(zhì)和專(zhuān)項素質(zhì)的訓練

首先我們要端正一個(gè)認識，射擊運動(dòng)雖然是一種靜力運動(dòng)，不同于籃、排、足、跑、跳、投項目，但作為一個(gè)射擊運動(dòng)員，必須具有良好的力量，耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)。就力量來(lái)說(shuō)，沒(méi)有力，就完不成訓練與比賽需要的量，掌握不了起碼的基本動(dòng)作要領(lǐng)；而沒(méi)有耐力，就沒(méi)有槍支的穩定性，失去穩定性就意味著(zhù)沒(méi)有準確性，一名優(yōu)秀的射擊運動(dòng)員必須具備良好的身體、技術(shù)、心理三個(gè)方面的素質(zhì)和基礎， 而身體是基礎的基礎。

三、要突出基本功訓練，狠抓動(dòng)作規范化

鑒于射擊技術(shù)動(dòng)作單一且多次重復，整個(gè)技術(shù)活動(dòng)持續時(shí)間長(cháng)，而青少年自我控制能力又較差，因此，在訓練中要嚴格要求，同時(shí)，在抓基本功訓練過(guò)程中狠抓動(dòng)作的規范化，這也是為了今后培養出優(yōu)秀的運動(dòng)員打好扎實(shí)的基礎，如手槍慢射中，自然指向的反復多次的調整，習慣成自然，學(xué)生不但深刻的知道了自然指向的重要性，也習慣性的站位之前就調好指向，從而在思想上作好訓練的準備。再如每一次的擊發(fā)都要求隊員嚴格按照“據槍一瞄準一擊發(fā)一保持的動(dòng)作程度訓練，并且反復強調，射擊運動(dòng)的基本功就是各個(gè)技術(shù)動(dòng)作細節的高度一致。

四、注意心理訓練

心理素質(zhì)對射擊來(lái)說(shuō)尤為重要，射擊項目發(fā)展到今天，高水平的運動(dòng)員彼彼皆是，關(guān)鍵是誰(shuí)能在比賽中更能發(fā)揮出來(lái)。

射擊訓練單一且枯燥，以上就是昆山九毫米的小編為大家簡(jiǎn)單總結射擊訓練時(shí)需要注意的幾大要點(diǎn)。